CESAR2MOVE

locatie Baarlo2Baarlo
Heierhof 15a
5991 NJ Baarlo
077 - 477 1700
Boulevard HazenkampBlerick
Albert Verweystraat 6
5921 AZ Blerick

077 - 382 7970
Kessel
Kessel
Kerkplein 6
5995 BA Kessel

077 - 477 1700
locatie Maasbree
Maasbree
Op de Kemp 36
5993 BN Maasbree

077 - 477 1700
Meijel
Meijel
Kurversweg 8
5768 RS Meijel

077 - 307 8152
Panningen
Panningen
Steenbakkerstraat 70
5981 WV Panningen

077 - 307 8152
Sevenum
Sevenum
Mommesstraat 2
5975 NG Sevenum

077 - 477 1700
05102011 locatie Venlo - 2Venlo
Noorderpoort 93a
5916 PJ Venlo

077 - 477 1700

Zit met Pit

E-mailadres Afdrukken PDF

Zit met Pit“Houd jij ook van hangen achter je pc en lang gamen? En baal jij er ook zo van als het niet lukt? Ik wel… Dan probeer ik het nog een keer, en nog een keer. Soms wel de hele dag.

Ik kreeg er veel pijn van in mijn duim en arm en ook nog in mijn nek. Dat was niet leuk. Ik ben toen met mijn moeder naar de dokter geweest. Die vertelde dat een oefentherapeut mij zou kunnen helpen. Die heeft me geleerd hoe ik goed moet zitten en dat ik meer moet sporten. Ik heb nu helemaal geen pijn meer!”  

Aan het woord is ‘Pietje Pit’. Een figuurtje dat in het leven is geroepen om kinderen te leren hoe ze goed moeten zitten en hoe ze op een gezonde manier kunnen omgaan met het stijgende computergebruik.

 Van de peuters en kleuters in Nederland is 78 procent al online. Ze brengen gemiddeld 22 minuten per dag door op de computer. (nu.nl, 24 maart 2011)

 Jonge kinderen tot vijf jaar kunnen eerder en vaker overweg met een computerspel dan dat ze kunnen fietsen. (nu.nl, 20 januari 2011)

Eén van de effecten van de grotere rol die computers gaan spelen in het dagelijks leven van kinderen is dat er steeds meer kinderen op jonge leeftijd zijn met lichamelijke pijnklachten. Oefentherapeuten zien in hun praktijk steeds vaker kinderen en jongeren met overbelasting klachten als gevolg van het vele en langdurige computergebruik . Te denken valt aan bijvoorbeeld hoofdpijnklachten, houdingsproblemen en klachten aan nek, schouders of rug.

Het lespakket ‘Zit met Pit!’ is ontwikkeld door oefentherapeuten Cesar/Mensendieck en is gericht op kinderen in groep 5 en 6 van de basisschool. Een oefentherapeut komt op school om de lessen te geven.

De kinderen leren aan de hand van voorbeelden en opdrachtjes wat een goede zithouding is, en waar de botten en spieren voor dienen. Verder wordt er in gegaan op de oorzaak van pijnklachten, en dat bewegen belangrijk blijft. Het geleerde wordt meteen praktisch toegepast en geoefend middels leuke en afwisselende opdrachten. Er wordt gewerkt met digitaal lesmateriaal, en een werkboek voor de kinderen.

Ook thuis moeten de kinderen aan de slag met huiswerkoefeningen en ze ontvangen na iedere les een brief voor thuis. Op deze manier zijn de ouders ook op de hoogte wat er tijdens de lessen is geleerd en kunnen zij hun kind helpen en stimuleren om thuis met het geleerde aan de slag te gaan.

De inspiratiebron voor de kinderen is ‘Pietje Pit’ die hen door de opdrachten en oefeningen loodst.

Van ‘Zit met Pit!’ gaat een preventieve werking uit, waardoor de kinderen hun houding en gedrag gaan veranderen, en minder snel klachten kunnen krijgen.

Voor meer informatie, ga naar www.zitmetpit.nl en bekijk het informatieve filmpje!

 
U bent hier: Home Cursussen Zit met Pit