Maak een afspraak

Vul dan onderstaand formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Naam*
Ongeldige invoer

Telefoon*
Ongeldige invoer

E-mailadres*
Ongeldige invoer

Vragen/opmerkingen
Ongeldige invoer


Groepslessen Fit2Move

In een groep?
Fit2Move-groepslessen zijn bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde en ontspannen manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding, door een oefentherapeut Cesar. Er wordt geoefend in gemakkelijk zittende kleding. De groepjes zijn klein, zodat er, waar nodig, genoeg individuele aandacht gegeven kan worden.
Er worden verschillende Fit2Move-groepslessen aangeboden: 
  • Fit2Move algemeen (wordt aangeboden in Baarlo, Blerick, Maasbree en Panningen)
  • Fit2Move gericht op conditie cq afvallen (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move voor reuma/osteoporose patiënten (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move voor patiënten met ademhalingsproblematiek (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move Jeugd (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move Senioren (wordt aangeboden in Maasbree en Panningen)

IMG 0709 640x427Er zal tijdens deze lessen afwisselend aandacht worden besteed aan:

  • houdings- en bewegingsadviezen
  • verbeteren van de algemene conditie
  • beweeglijkheid van de gewrichten
  • spierkracht
  • ontspanning
  • ademhaling
  • evenwicht en coördinatie
Extra aandacht bij de gerichte groepslessen:
  • ‘Fit2Move gericht op conditie en afvallen’ is een pittige groepsles voor mensen die meer wil dan lekker en gezond bewegen. Er wordt gebruikt gemaakt van cardioapparatuur en gewichten. De lessen zullen gevarieerd  zijn en je zo helpen om aan je conditie te werken of je helpen bij het afvallen.
  • ‘Fit2Move voor reuma/osteoporose patiënten’ is een afwisselende groepsles waarin iedereen op zijn of haar eigen niveau oefent. Er wordt o.a. aandacht besteed aan cardiotraining, mobiliteit, spierkracht en  coördinatie.
  • bij ‘Fit2Move voor patiënten met ademhalingsproblematiek’ (o.a. COPD, astma of hyperventilatie) werk je samen met mede-patiënten aan een fitter lijf. Door de ademhalingsproblematiek word je vaak beperkt om met  reguliere sporten mee te doen. Bij deze groepsles leer je omgaan met de beperkingen en, nog belangrijker, leren wat je wel nog kunt en hoe je meer kunt.
Een proefles?
Er kan altijd een (gratis) proefles gevolgd worden, aanmelden hiervoor is verplicht.
Voor informatie of aanmelding kijkt u bij contact.
Baarlo80
Baarlo
Heierhof 15a
5991 NJ Baarlo
077 - 477 1700
Blerick Averbodestraat
Blerick
Averbodestraat 2
5921 ES Blerick

077 - 477 1700
Kessel80
Kessel
Kerkplein 6
5995 BA Kessel

077 - 477 1700
locatie Maasbree
Maasbree
Op de Kemp 36
5993 BN Maasbree

077 - 477 1700
locatie Panningen
Panningen
Steenbakkersstraat 70
5981 WV Panningen

077 - 307 8152
20150623 Sevenum NW aangepast klein
Sevenum
Past. Vullinghsstraat 10 
5975 AP Sevenum

077 - 477 1700
1 kopie
Velden
Scholtisstraat 1
5941 GG Velden

077 - 477 1700