Fit2Move Senioren

Fit2Move Senioren is bedoeld voor ouderen die slecht ter been zijn en op een verantwoorde en ontspannen manier willen bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding in een kleine groep.

Er wordt rekening gehouden met ieders beperkingen en zonodig worden de oefeningen op maat gemaakt. De oefeningen zijn voornamelijk zittend op een stoel en staand achter de stoel of rollator. We besteden aandacht aan mobiliteit van de gewrichten en de spierkracht door middel van gebruik te maken van verschillende materialen.

Er worden coördinatie oefeningen gedaan, het verrichten van dubbeltaken en ook het evenwicht behouden komt aan bod. Op zijn tijd aangevuld met een beetje hersengym. Dit alles ondersteund met muziek uit de "sixties".

Wilt u een keer mee komen doen? Bel dan 077-4771700 of mail naar info@cesar2move.nl.

 

Baarlo80
Baarlo
Heierhof 15a
5991 NJ Baarlo
077 - 477 1700
Blerick Averbodestraat
Blerick
Averbodestraat 2
5921 ES Blerick

077 - 477 1700
Kessel80
Kessel
Kerkplein 6
5995 BA Kessel

077 - 477 1700
locatie Maasbree
Maasbree
Op de Kemp 36
5993 BN Maasbree

077 - 477 1700
locatie Panningen
Panningen
Steenbakkersstraat 70
5981 WV Panningen

077 - 307 8152
20150623 Sevenum NW aangepast klein
Sevenum
Past. Vullinghsstraat 10 
5975 AP Sevenum

077 - 477 1700
1 kopie
Velden
Scholtisstraat 1
5941 GG Velden

077 - 477 1700