Algemeen
Ben je net bevallen en wil je weer terug in vorm komen? Of is de bevalling al een tijdje geleden en is je conditie nog steeds niet helemaal op het oude niveau? Gek genoeg vind je altijd wel een reden om (nog) niet te gaan sporten. Maar geen oppas of lastige tijden zijn geen excuus meer. Want voortaan doe je mee met...KidWalk! Sporten met je kind in de kinderwagen is de ideale manier om weer lekker fit te worden. Onder begeleiding van een oefentherapeut-Cesar/Mensendieck wordt het wandelen afgewisseld met verschillende oefenprogramma's. Deze oefeningen worden stap voor stap opgebouwd, waarbij de 'zwakke' onderdelen na een bevalling (buik-, bekkenbodem- en rugspieren) speciale aandacht krijgen. Zonder iets te forceren werk je aan je conditie en de low impact beweging van het tempo-lopen zorgt bovendien voor een geweldige vetverbranding.

Voor wie
Iedereen die een bevalling achter de rug heeft en op een prettige manier weer fit wil worden, kan meedoen met KidWalk. Of je nu net bevallen bent of een poosje geleden. Elke KidWalk start met een goede warming up en eindigt met een cooling down. De lesopbouw bestaat verder uit de combinatie van flink doorstappen en veel conditie- en coordinatie-oefeningen. En dat kan zolang je zelf wilt, want je kan onbeperkt mee blijven lopen met de groep. KidWalk is echt bedoeld als sport. Het is daarom, helaas, niet de bedoeling kleine dreumesjes mee te nemen die meelopen of op het plankje staan. Dat haalt het tempo teveel naar beneden waardoor we niet de sportieve prestatie kunnen behalen die we voor ogen hebben. KidWalk loopt met kleine groepen zodat er goede individuele begeleiding mogelijk is.

 

Informatie
Voor meer informatie kunt u kijken op www.kidwalk.nl of u belt 077-4771700 of stuur een email.