In een groep?
Fit2Move-groepslessen zijn bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde en ontspannen manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding, door een oefentherapeut Cesar. Er wordt geoefend in gemakkelijk zittende kleding. De groepjes zijn klein, zodat er, waar nodig, genoeg individuele aandacht gegeven kan worden.
Er worden verschillende Fit2Move-groepslessen aangeboden: 
  • Fit2Move algemeen (wordt aangeboden in Baarlo, Blerick, Maasbree en Panningen)
  • Fit2Move gericht op conditie cq afvallen (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move voor reuma/osteoporose patiënten (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move voor patiënten met ademhalingsproblematiek (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move Jeugd (wordt aangeboden in Maasbree)
  • Fit2Move Senioren (wordt aangeboden in Maasbree en Panningen)

IMG 0709 640x427Er zal tijdens deze lessen afwisselend aandacht worden besteed aan:

  • houdings- en bewegingsadviezen
  • verbeteren van de algemene conditie
  • beweeglijkheid van de gewrichten
  • spierkracht
  • ontspanning
  • ademhaling
  • evenwicht en coördinatie
Extra aandacht bij de gerichte groepslessen:
  • ‘Fit2Move gericht op conditie en afvallen’ is een pittige groepsles voor mensen die meer wil dan lekker en gezond bewegen. Er wordt gebruikt gemaakt van cardioapparatuur en gewichten. De lessen zullen gevarieerd  zijn en je zo helpen om aan je conditie te werken of je helpen bij het afvallen.
  • ‘Fit2Move voor reuma/osteoporose patiënten’ is een afwisselende groepsles waarin iedereen op zijn of haar eigen niveau oefent. Er wordt o.a. aandacht besteed aan cardiotraining, mobiliteit, spierkracht en  coördinatie.
  • bij ‘Fit2Move voor patiënten met ademhalingsproblematiek’ (o.a. COPD, astma of hyperventilatie) werk je samen met mede-patiënten aan een fitter lijf. Door de ademhalingsproblematiek word je vaak beperkt om met  reguliere sporten mee te doen. Bij deze groepsles leer je omgaan met de beperkingen en, nog belangrijker, leren wat je wel nog kunt en hoe je meer kunt.
Een proefles?
Er kan altijd een (gratis) proefles gevolgd worden, aanmelden hiervoor is verplicht.
Voor informatie of aanmelding kijkt u bij contact.

DTO per 1-7-2008
Directe Toegankelijkheid Oefentherapie (DTO) maakt oefentherapie voor iedereen rechtstreeks bereikbaar

Per 1 juli 2008 rechtstreeks naar de oefentherapeut Cesar/Mensendieck, zonder dat u eerst naar de (huis)arts moet voor een verwijsbrief. Kort samengevat is dat de kern van de nieuwe voorziening Directe Toegankelijkheid Oefentherapie.


azvWat is DTO?

Mensen met klachten die samenhangen met houding en beweging, weten zelf vaak heel goed wat ze nodig hebben. Voor veel van deze cliënten/ patiënten is oefentherapie de aangewezen behandeling. Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck zijn bewegingsspecialisten bij uitstek. Zij kijken naar het verband tussen klacht, lichaamshouding en bewegingsgewoontes en stellen voor elke patiënt een individueel behandelprogramma samen. DTO geeft patiënten de vrijheid om zelf, op eigen initiatief en zonder tussenkomst van hun huisarts, een oefentherapeut in te schakelen. De drempel verdwijnt en daardoor verbetert de toegang tot de zorg aanzienlijk. Voortaan kan de cliënt/patiënt de kortste weg naar de juiste behandeling nemen en, samen met zijn oefentherapeut Cesar of Mensendieck, zo snel mogelijk aan zijn herstel gaan werken.


Hoe gaat DTO in z’n werk?

De cliënt/patiënt die zich (rechtstreeks) heeft aangemeld, zal door de oefentherapeut eerst zorgvuldig worden gescreend. Deze screening moet aan het licht brengen of de patiënt met zijn klachten bij de oefentherapeut inderdaad aan het juiste adres is. Deze stap is dus heel belangrijk. Want blijkt er iets anders aan de hand te zijn, bijvoorbeeld een aandoening waarvoor oefentherapie (nog) niet is geïndiceerd, dan moet dat natuurlijk zo snel mogelijk helder zijn. In zo’n geval krijgt de patiënt het advies om alsnog naar de arts te gaan. In alle andere gevallen volgt stap twee, waarin de oefentherapeut nader onderzoekt of oefentherapie voor de betreffende patiënt zinvol is. Zodra dat vaststaat, zal de oefentherapeut met de patiënt concrete afspraken maken over bijvoorbeeld de aard, de start, de duur en het te bereiken doel van de behandeling.
Voor alle duidelijkheid: ‘directe toegankelijkheid’ is dus niet hetzelfde als ‘direct aan de beurt zijn’. DTO versnelt weliswaar de kans op oefentherapie, maar inplanning blijft noodzakelijk. Het spreekt natuurlijk vanzelf dat de oefentherapeut alles in het werk zal stellen om zo snel mogelijk met de screening en evt. daaruit voortvloeiende behandeling te kunnen beginnen.


Is DTO voor iedereen?

In principe geldt de directe toegankelijkheid voor iedereen in Nederland. Voorwaarden zijn er niet aan verbonden, dus het maakt in principe niet uit wat de zorgvraag is of wat de klachten zijn. Het kan zijn dat (nog) niet elke zorgverzekeraar DTO vergoedt. Daarom adviseren wij iedereen die kiest voor de directe toegankelijkheid van een oefentherapeut Cesar of Mensendieck: bekijk uw polisvoorwaarden en/of vraag uw oefentherapeut.

IMG 2590 bewerkt               

Bovenaan van links naar rechts: Nadia Angenent, Janneke Verhaegh en Marjo Theunissen.

Middenin van links naar rechts: Gea Haveman, Niels Derks en Loes van der Beele.

Onderaan van links naar rechts: Elmy Janssen en Maaike Timmermans.

Gea 2015Praktijkeigenaar, (psychosomatisch & bekken) oefentherapeut, zwangerschapsdocent en sportmasseur incl. Medical Taping.

Afgestudeerd in 1993, na op diverse locaties te hebben gewerkt in 2004 Cesar2Move gestart in Baarlo en de opvolgende jaren uitbreiding zowel van ons team, specialisaties als van de diverse locaties. 
In deze jaren diverse verdiepingscursussen gevolgd zoals zwangerschapsbegeleiding pre- en postnataal, bekkenklachten rondom zwangerschap (Spine & Joint Center), bekkenbodem-problematiek, urine-incontinentie, (spannings-) hoofdpijnklachten, SI-klachten, KidWalk, sportmassage en Medical Taping Concept.

Sinds september 2014 geregistreerd Psychosomatisch Oefentherapeut na een 2-jarige post-HBO opleiding en sinds eind 2016 geregistreerd Bekkenoefentherapeut na jarenlange ervaring met met name bekkenklachten rondom zwangerschap en urine-incontinentieklachten. 
Daarnaast geef ik de zwangerschapscursus en de cursus 'Baas over je Blaas'.
 
Mijn passie is om samen de hulpvraag helder te krijgen en door middel van het geven van inzicht in de klacht of het achterliggende probleem, samen tot de beste oplossing te komen waarbij het stimuleren van de zelfwerkzaamheid en zelfredzaamheid een heel belangrijke rol speelt.
 
Werkzaam van maandag tot en met vrijdag.
U kunt direct met mij contact opnemen via: g.haveman@cesar2move.nl
Baarlo80
Baarlo
Heierhof 15a
5991 NJ Baarlo
077 - 477 1700
Blerick Averbodestraat
Blerick
Averbodestraat 2
5921 ES Blerick

077 - 477 1700
Kessel80
Kessel
Kerkplein 6
5995 BA Kessel

077 - 477 1700
locatie Maasbree
Maasbree
Op de Kemp 36
5993 BN Maasbree

077 - 477 1700
locatie Panningen
Panningen
Steenbakkersstraat 70
5981 WV Panningen

077 - 307 8152
20150623 Sevenum NW aangepast klein
Sevenum
Past. Vullinghsstraat 10 
5975 AP Sevenum

077 - 477 1700
1 kopie
Velden
Scholtisstraat 1
5941 GG Velden

077 - 477 1700